癌症作为严重威胁人类健康的疾病，积极有效的预防措施至关重要，能大大降低癌症的发生率和死亡率。

癌症不仅给患者带来巨大的身体痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的经济负担。据统计，2020 年我国癌症新发病例 457 万例，癌症死亡人数 300 万。每年有数百万人死于癌症，且发病率逐年上升，呈现年轻化趋势。早期发现和预防是降低癌症发病率和死亡率的关键。例如，通过定期筛查和体检，可以及早发现癌症迹象，提高治愈率。预防癌症发生是最好的治疗手段，能有效提高患者的生存率和生活质量。

癌症的三级预防体系

1一级预防：防患未然

一级预防是癌症预防的第一道防线，旨在从源头上减少癌症的发生风险。戒烟戒酒是重要的措施之一，吸烟是多种癌症的常见原因，尤其是肺癌。据统计，戒烟或不吸烟的患者肺癌发生率会比吸烟患者明显下降。合理膳食对于预防癌症也至关重要，应避免食用烧烤等烧焦的食物、腌菜剩菜以及发霉变质的食物等。此外，免疫接种如乙肝疫苗，可以降低乙肝发病率，进而减少肝癌的发生风险。通过健康教育，提高人们对肿瘤的认识，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身的防癌能力。

2二级预防：早期筛查

二级预防强调早发现、早诊断、早治疗，对高风险人群进行早期筛查是关键。例如，乳腺癌筛查、宫颈癌筛查、结直肠癌筛查、食管癌筛查等。以肝癌为例，乙肝患者每 0.5 年进行一次 B 超、甲胎蛋白的检查，可及时发现早期肿瘤病例。宫颈癌目前仍是严重威胁我国女性健康的疾病，通过 HPV（人乳头瘤病毒）检测和 TCT（液基细胞学）筛查，可提高早期检出率。世界卫生组织指出宫颈癌疫苗接种和定期宫颈癌筛查是宫颈癌最佳的防控策略。